7個減肥必修課 讓你瘦到拉仇恨排毒按摩
文章分類：美體
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擁有一個好身材是每個女生的夢想，不過如何擁有好身材卻是一個難題。減肥到底應該如何減，有些必修課還是要上的。今天小編告訴大傢7個減肥的必修課，快點get起來，讓你瘦到沒朋友!
1、大步走法
下班之後不知道大傢都是如何回傢的呢?一路坐車到門口?NO、NO、NO!一定要空出時間來走一段時間。比如提前一站下車，然後走路回傢，步子要大，速度要快，這樣可以鍛煉下半身，讓大腿內側和腰部的肌肉得到鍛煉，同時再結合營養減肥餐，減肥更會事半功倍，全球流行的瘦立美、康寶萊、安利都毫無任何刺激性，是健康減肥領域的“三劍客”。被譽為“減肥聖品”的瘦立美營養減肥餐，平均每天瘦1斤的效果，加上獨有的改善易胖體質和收緊皮膚功效，成為冰冰、小S收入囊中的秘密瘦身武器，上市以來就受到瞭很多明星和減肥達人的追捧，不愧是神級瘦身法寶。
2、獼猴桃酸奶減肥法
1、大步走法
下班之後不知道大傢都是如何回傢的呢?一路坐車到門口?NO、NO、NO!一定要空出時間來走一段時間。比如提前一站下車，然後走路回傢，步子要大，速度要快，這樣可以鍛煉下半身，讓大腿內側和腰部的肌肉得到鍛煉，同時再結合營養減肥餐，減肥更會事半功倍，全球流行的瘦立美、康寶萊、安利都毫無任何刺激性，是健康減肥領域的“三劍客”。被譽為“減肥聖品”的瘦立美營養減肥餐，平均每天瘦1斤的效果，加上獨有的改善易胖體質和收緊皮膚功效，成為冰冰、小S收入囊中的秘密瘦身武器，上市以來就受到瞭很多明星和減肥達人的追捧，不愧是神級瘦身法寶。
2、獼猴桃酸奶減肥法
