教你三招瘦成一道閃電 瘦身小秘訣排毒按摩

走走從3月開始一直在減肥，因為三月不減肥，四月不減肥，五月六月七月八月九月就都會徒傷悲啊!可是走走卻幾乎沒有去稱過體重，因為覺得太殘酷...直到昨天走走去拍視頻，才發現，哦～原來已經這麼瘦瞭啊～ 　　哈哈，剛好之前走走的粉絲跟走走聊天，想要走走分享瘦身的小秘訣，所以今天就跟大傢說說看到底怎麼瘦的。不過這個算是走走私傢小秘訣，妹紙們還是要參照自己的身體狀況來哦。 　　走走瘦身小秘訣一： 　　蔬菜色拉。是的，從走走決定開始減肥開始，走走的主食基本上就是她啦!當然走走沒有對自己這麼慘絕人寰，全部都吃草，基本上走走會點雞胸肉蔬菜色拉。雞胸肉蘊含極高的蛋白質，可是脂肪量卻很低。而且雞胸肉質感緊實，容易讓人有飽足感，加上綠色蔬菜和水果，簡直太營養。 　　當然這個是走走午餐的食譜，晚餐呢?說出來不知道會不會被丟出去，走走到瞭下午4點之後，就不吃東西瞭。午餐到4點中間的時間，走走會選擇性地吃水果和酸奶。當然原因也是因為，，，熱量很低... 　　走走

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