【圖】秋季減肥的好處 你知道嗎 贅肉還不速度甩起來排毒按摩

大傢都知道，夏天是個減肥的好時節，因為天氣炎熱，會加速人體的新陳代謝。可是現在到瞭秋天，減肥該怎麼辦?難道秋天不是減肥好時節瞭嗎?當然不是!秋天不僅是減肥的好時節，秋天減肥的好處更多! 　　減肥瘦身 　　秋季減肥更容易效果更好 　　在秋季進行減肥，減肥效果更好。因為秋季減肥能夠幫助有效遏制身體內更多脂肪的形成，從源頭上控制肥胖，且一旦減下來，效果好不容易反彈。特別是對於脂肪含量高的人，秋天減肥是極好的。而且，人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食欲，所以從夏季進入秋季時，一般來說相對要瘦一些，有瞭這個基礎秋季減肥則相對容易。 　　減肥瘦身 　　秋季減肥有益改善睡眠 　　秋天減肥不僅效果好，還可以改善人體睡眠質量。人體體重減輕後，能夠幫助減輕身體的負擔，並且幫助改善呼吸。對於肥胖又打鼾的人來說，秋天減肥可是能夠幫助調整呼吸，有效改善睡眠。好的睡眠又能夠幫助身體燃燒脂肪，強