瘦肚子的最快方法來幾招 肚子肉肉輕松甩掉另類瘦身

瘦肚子的最快方法瘦肚子從很久很久以前就是很多想做的事，特別是眾多女性朋友們。因為有很多上班族們上個班一坐就是一天，幾乎很少運動，這就導致肚子的肉越堆越多，贅肉就來瞭。贅肉來瞭怎麼辦？怎樣除掉這礙眼的肉肉呢？下面就來給大傢出幾招。第一招，每天深呼吸深呼吸深呼吸：在每天空腹的時候，全身放松式站直，雙腳叉開與肩同寬，並且雙手自然下垂。 做傢務瘦腹然後深呼吸。吸氣時吸到將腹部隨之鼓起，註意不是靠胸部呼吸，吸氣三秒後呼氣時收肚子。盡量使肚子的收縮幅度大些，速度由慢到快，直到稍微感到累就可以停下瞭。第二招，做傢務時瘦腹，要把傢務活們當做瘦肚子的好助手。做傢務活就相當於在運動，為瞭盡快完善瘦肚子大業，可以有意識地拒絕使用傢務助手，比如吸塵器，比如洗衣機。丨 把鹽塗抹於肚子上掃地時可以用抹佈和掃帚；在中午這溫度最高的時候來熨熨衣物，洗洗衣服等。盡量讓自己多流汗。第三招，把鹽塗抹於肚子上。在洗澡之前，將已經溶解於熱水中的一杯粗鹽拌成糊狀塗抹