冬季高效甩掉皮球肚 簡單運動讓肥肉遠離你中醫減肥

冬季寒冷，人類為瞭保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖，肥胖又會誘發很多疾病，但是脂肪一般很難減下去，所以減肥成瞭人們一直在討論的熱點問題。那麼，冬天怎麼減肚子？為瞭來年開春有個好身材，這裡給大傢推薦幾個減肚子贅肉的小妙招，讓你輕松瘦出小肚腩。按摩腹部減肚子。洗澡後，滴1-2滴玫瑰精油在掌心，塗抹腰腹部位。四指並攏，揉按大橫穴15分鐘，力度以能讓腹部微微發熱為宜。此穴位能促進大腸運動，緩解便秘。按摩大橫穴後，四指並攏與大拇指分開，將大拇指按在大橫穴上，揉按帶脈穴15分鐘，此穴位有促進新陳代謝的作用，可減少腹部脂肪堆積。丨呼吸減肥的方法其實由來已久，因為這種方法比較