學習法國女人高IQ減肥法 教你如何用智慧減肥排毒按摩

學習法國女人輕松減肥眾所周知，法國是世界上的浪漫之都，男人紳士，女人優雅，風景更是為這個這個國傢增添瞭不少的浪漫因素。提起法國女人，不得不說的就是曾經和劉歡合作過的蘇菲·瑪索，這個在前段時間以廣場舞再次上瞭熱搜的法國女星。從蘇菲·瑪索現在的相貌，說她有點老瞭並不為過，但不難看出她年輕時候的風采，而我們今天要講的就是法國女人高IQ減肥法。第一條，跟你的零食說拜拜。的確，零食很美味，對人的誘惑力也很大，可是，零食裡面含有的卡路裡也是大得讓人無法想象的。可能，你今天嘴饞瞭一下，多吃瞭一包薯片或者是一塊巧克力，你身體裡就多出瞭成千上萬卡路裡的熱量，而你要是不能把多出來的這些熱量都在今天內消耗掉，它就會轉換成脂肪，堆積在你的身體裡。事實上，運動員也是被禁止吃零食的。丨輕松減肥不再是夢第二條，吃東西的時候不要著急，要細嚼慢咽。這樣做的好處有以下幾點：一、吃東西的速度一旦慢瞭下來，動作也就越發優雅，顯得整個人都高貴起來瞭；二、細嚼慢咽有助