擺脫肚子上贅肉 瘦肚子瘦腰方法推薦另類瘦身

肚子上的贅肉想必是妹子們最煩惱的瞭，每次一模，一捏，一大塊，是不是恨不得馬上拿刀把這塊肉剁下來，直接煮瞭吃呢？不要擔心，肚子上贅肉隻要用對方法，就能輕松減掉瞭。今天給大傢推薦幾款減肚子的運動，來看看吧。自行車運動身體在地板上平躺，雙手放到腦後，左腿膝蓋彎曲並盡最大能力往胸部靠近，右手肘往左腿膝蓋靠近，右側肩榜隨之抬起。接著換另一側重復做這個動作。