長得美但是胖怎麼辦 5個對策讓你又美又瘦！排毒按摩
文章分類：美體
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長得美但是胖是一種什麼樣的體驗呢?其實說實在的，每一個胖子都是一個潛力股!即使長得美，太胖也是徒勞無功。但是如果你長得美，又能瘦下來，那簡直就是大翻天啦!
長得美但是胖
不論是惡名昭彰的「減肥停滯期」，還是可惡的「減極不瘦」，其實都跟身體的自然保護機制息息相關。隻靠節食或做運動，甚至兩者一起進行也好，人體於一段時間內處於低熱量的情況，體內的自然保護機制就會作出調整，就算吃得再少再清淡，身體也會將吸引到的熱量全數儲存以維持基本的抵抗力和免疫力。基礎代謝率亦會隨之而降低，熱量存起瞭不輕易被消耗，囤積起來，體重自然不肯再下降。
減肥前後
這個時候若要令磅數再向下，便要運用一些小智慧瞭。以下幾個靠增加基礎代謝率的減肥方法，可讓脂肪更易燃燒，更快達到目標，而且更輕松地減重，一起來甩掉「減極不瘦」的宿命吧!
1. 怎樣喝水
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長得美但是胖
不論是惡名昭彰的「減肥停滯期」，還是可惡的「減極不瘦」，其實都跟身體的自然保護機制息息相關。隻靠節食或做運動，甚至兩者一起進行也好，人體於一段時間內處於低熱量的情況，體內的自然保護機制就會作出調整，就算吃得再少再清淡，身體也會將吸引到的熱量全數儲存以維持基本的抵抗力和免疫力。基礎代謝率亦會隨之而降低，熱量存起瞭不輕易被消耗，囤積起來，體重自然不肯再下降。
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1. 怎樣喝水
