喝粥喝出好元氣 減肥養顏瘦身粥怎麼做減肥食譜

讓滋潤又營養的粥品，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚。喝粥可以瘦身，降脂、去水腫，輕松擁有窈窕輕盈的體態!別說養生還太早，充滿活力的身體要從年輕就開始打底，喝粥喝出好元氣!時常感冒咳嗽、身體不行之有效，來點療效佳的粥品，恢復健康更容易。忽然有些嘴饞，就喝點清淡爽口的粥吧，一點都不必擔心發胖問題!蘋果蜂蜜瘦身粥蘋果能減肥已經是傢喻戶曉的事情瞭，但是如何將他做的可口美味，就為大傢獻上一種蘋果蜂蜜瘦身粥做法。材料：蘋果1個、葡萄幹2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：1、米洗凈瀝幹，蘋果洗凈後去籽切丁；2、鍋中加水煮開，一起放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮30~40分鐘；3、蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。蘋果蜂蜜瘦身粥低脂肪低熱量，