辣椒減肥健康嗎 6大吃辣椒壞處需引起重視排毒按摩

少量食用辣椒確能減肥如果說運動減肥是為瞭加速基礎代謝，那麼食用辣椒減肥的原理也基本雷同。那麼辣椒減肥健康嗎？辣椒中含有的辣椒素可以加速人體胃腸蠕動，達到加快新陳代謝，加速燃燒脂肪的目的。但是很多MM誤以為辣椒吃得越多新陳代謝就一定越快，這是錯誤的。通過飲食攝入達到減肥目的是一個循序漸進的過程，如果沒有掌握好度，很有可能矯枉過正，甚至對健康造成危害。1.食用過多的辣椒，尤其是之前不習慣吃辣的人，會出現腹瀉，胃疼等癥狀，不少人都嘗過苦頭。因為過量的辣椒素會刺激胃粘膜，造成胃腸道灼熱。更可怕的是還會造成肛門處不適，引起牌便困難。2.食用辣椒過多會上火，這是顯而易見的。有的人哪怕吃一頓火鍋就會冒痘甚至牙齦腫痛，證明你的內火本來就很旺，這樣的體質本來就不適合吃辣。