知道你為何會肥胖嗎 五個最容易引起肥胖的原因排毒按摩

在生活當中相信很多女性朋友會這樣認為，隻要是小巧可愛的食物吃下去對於肥胖的影響就不會那麼嚴重，但實際上真的是我們想的這樣嗎？當然不是，脂肪和熱量的含量永遠不是根據體積來計算的。其實一小顆含有肉的水餃，熱量就有80-100卡，一顆小小的小籠包就有100卡，如果是泡菜水餃、咖哩蒸餃的話，熱量會更高！所以進食前先要好好瞭解熱量，十顆水餃的總熱量，竟然超過一碗排骨飯的熱量！所以要好好計算各種食物的熱量，這樣才不會愈吃愈胖。