喝水減肥法的最佳時間 喝水減肥法的瘦身原理減肥瘦身

不知何時開始，各種媒體瘋傳“八杯水”的神奇療效。有的美眉，為瞭保證每天八杯水的量，喝水時，是硬生生往下灌的。撐得肚子痛不說，消化不良、食欲不振等一系列問題，也接踵而至。 　　關於“八杯水”的“排毒”、“養生”作用，咱們索性就從中醫角度理論分析一下。 　　從中醫角度來看，男女老幼，每個人高矮胖瘦、寒熱虛實體質不同，地域南北東西、寒熱燥濕不同，所謂的“八杯水”，實在不是“放之天下而皆準”的金標準。 　　現代社會工作、生活壓力越來越大，大約百分之五十以上的白領女性，屬肝鬱脾虛型體質。其主要表現是身體容易疲勞、消化不良、面色、唇色晄guang)白，手足發涼，經前乳房脹痛、心情煩躁，月經不調等。 　　脾主運化水濕，我們喝進體內的水，要靠