趕緊來學局部暴瘦減肥法 打造完美S曲線排毒按摩

再胖的胖子減肥也有先後順序，手臂、腰腹部、臀部、腿部還有身體其他部位，究竟哪個位置的肥胖是你最頭疼最想先減掉的？局部瘦身法幫助你減掉該減的部位脂肪，留住該留住的曲線，讓你婀娜多姿凹凸性感。趕緊來學學局部暴瘦減肥法，打造完美S曲線。　　減下巴：簡單抬頭操　　惱人的雙下巴讓女孩子們不敢低頭不敢笑，一動腦袋就會露出來。怎麼減掉煩人的雙下巴？其實很簡單，隻需要動動脖子和腦袋就可以瞭。根據上下左右四個方向，抬頭的時候做到極限停留5秒鐘，每隔2-3小時做一次。對於經常久坐電腦前的白領來說，這個方法還能同時放松肩頸部，堅持一周就能看到雙下巴變緊變小瞭哦。　　減手臂：舉水瓶燃脂　　手臂粗壯當然影響美觀，拜拜肉容易堆積卻很難減掉，其實是你沒有選對方法。準備兩支礦泉水瓶，250ml的即可。裝滿水後雙手握住，伸直手臂向內彎曲，讓水瓶放在耳朵旁停頓5秒，再向上伸直手臂舉起水瓶，同樣5秒後再重復動作。堅持一周手臂會變細很多，不建議用太重的啞鈴，因為可能會把脂肪練成肌肉哦。