堅持豐胸運動讓雙乳挺拔撩人豐胸
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豐胸不僅可以通過飲食，更重要的是通過運動。每個女人都想擁有圓潤挺拔的胸部，隻要每天堅持使用花月婷豐胸精華乳，乳房就能夠獲得新生，變得挺拔撩人。
堅持豐胸運動讓雙乳挺拔撩人 1.遊泳： 我們都知道遊泳是大多數女性喜歡的減肥運動，遊泳對乳房的健美確實是大有益處。由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下，由於乳房的韌性和彈性增強，乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。 2.屈伸運動： 屈伸運動與傳統的俯臥撐很象，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。 3.牽拉運動： 站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止。然後兩臂分開，還原並使肌肉放松，重復5遍。 坐好後，兩臂向前伸起，手肘彎曲，兩手相握並用力向前推，但手要保持不松，從1數到6後，再放松雙手。可連續做幾遍。 4.挺胸運動： 含胸、挺胸交替進行，也可反復多次。 5.床上運動： 仰臥在床上，把上半身抬起，然後雙手按遊泳的姿勢交替進行"劃水"。丨
堅持豐胸運動讓雙乳挺拔撩人 1.遊泳： 我們都知道遊泳是大多數女性喜歡的減肥運動，遊泳對乳房的健美確實是大有益處。由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下，由於乳房的韌性和彈性增強，乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。 2.屈伸運動： 屈伸運動與傳統的俯臥撐很象，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。 3.牽拉運動： 站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止。然後兩臂分開，還原並使肌肉放松，重復5遍。 坐好後，兩臂向前伸起，手肘彎曲，兩手相握並用力向前推，但手要保持不松，從1數到6後，再放松雙手。可連續做幾遍。 4.挺胸運動： 含胸、挺胸交替進行，也可反復多次。 5.床上運動： 仰臥在床上，把上半身抬起，然後雙手按遊泳的姿勢交替進行"劃水"。丨
