按摩飲食雙管齊下 讓胸圍漲一圈(圖)豐胸

　　有MM覺得胸部護理是件很麻煩的事情，幹脆就不再做瞭，其實，隻要你掌握下面的動作，每天6分鐘就能搞定胸部保健按摩與護理！ 　　按摩操 　　由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替 　　來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。 　　輕輕的由內至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更結實更堅挺。 　　在胸部由外至內，向乳溝的方向向上推拉，以左手做右胸，右手做左胸互相交替著。接著，再在兩邊乳頭上方，雙手交替向上拉扯。有助抑制胸部下垂。丨 　　豐胸飲食 　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。