4款高纖玉米營養餐 瘦身豐胸一舉兩得豐胸
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夏天快到瞭，又是美女們豐胸的時候。要吃什麼才能讓自己的胸部豐滿起來呢？多吃點玉米可以讓你的胸部豐滿挺拔。玉米屬於粗糧，營養價值很高，除瞭能補充各種維生素外，還有個大傢不是很瞭解的功效：豐胸減肥。玉米煮著吃，煲湯喝都可以哦，而且配合其他的食物一起，減肥豐胸的效果會更好。
鮮玉米中所含的大量天然維生素E，他可以調節神經和滲出，增強新陳代謝，並能讓皮下組織豐潤有彈性，若是常填補維生素E，女性皮膚就會富有彈性和光澤。能促進細胞分裂、延緩細胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退出現的癥狀。
豐胸原理：
玉米屬於萵苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質不相上下！含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養，能幫助乳房發育，還有減肥功效哦！富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。
吃新鮮玉米，煮到六七熟就可以瞭。若是太嫩，就會水分過多，若是太老，卵白質就會削減。煮玉米的湯也不要浪費，當茶喝也能填補營養。
營養玉米雜蔬湯
材料：
肋排500克老玉米2根架豆200克土豆一個約200克)胡蘿卜一根東北大醬100克南瓜2
