教你5個豐胸最快的絕招豐胸

　　豐胸的最快方法：豐胸瑜伽 　　做法：張開右手，將右手掌心放在左邊胸部的下凹槽處。一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏手掌心。註意是向上、收攏，但是別太用力，隻要你感受到有一個向中心的集中就可以瞭。重復10次，隨後換左手，按摩右邊的胸部，亦重復10次。這個動作可以防止胸部下垂，為胸部呈現“錐形”的完美狀態做定型。 　　豐胸的最快方法：俯臥撐式下移運動 　　做法：開始以俯臥撐的姿勢，手臂向下著地，如果你覺得地面不是很光滑，你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作為滑板，保持手臂伸直，然後用膝蓋的力量讓滑板開始前後滑動，腿部始終保持V字形的姿勢，同時胸部盡可能地靠近地面，每天做8次。 　　豐胸的最快方法：掌上壓變奏豐胸法 　　做法：跪在地上，俯身向前，雙手放在地上。兩手距離約等於肩闊;保持背部挺直及臀部收緊，雙臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面;當落到最底點