常吃六大食物 既減肥又豐胸豐胸

　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。 　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育 　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。 　　7、牛奶燉雞--以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 　　8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。丨 12