合理的飲食搭配讓你擁有美麗胸型豐胸

　　因為胸部的發育主要是依靠乳腺分泌激素刺激胸型的外擴，還有一個是蛋白質和脂肪在乳房上的堆積。所以豐胸食譜就要偏向於多脂肪和蛋白質的攝入，還要做到防止胸型的下垂走形。不要隻吃膳食纖維的食物，還要多攝入肉類和蛋白質，植物蛋白和植物脂肪效果是最好的，比如花生和黃豆這兩個天然的脂肪和蛋白質對豐胸效果很不錯。 　　一、葷素巧搭配 　　這裡首先要告誡那些減肥人士，不要因為減肥就拼命節食。消瞭脂肪胸部也會跟著縮水。要補充的營養還是要補充的。在豬肝、牛肉一些肉食中含有維生素E、維生素B以及有利於激素合成和分泌的物質比較多，激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而且脂肪含量也低，不用擔心會發胖。 　　二、植物脂肪最理想 　　乳房的大小和體形有著很大的關系，你可以看到體態比較豐腴的人胸部也比較大，相反一些體形比較瘦的胸也自然小。因為乳房的大小也是由脂肪量決定的。想要豐胸的美眉們，不妨吃多一點。 　　植物