粗鹽按摩瘦腿法 讓你擁有精致美腿美腿

　　每個女性都希望自己能有一雙大長腿，可惜腿的長度是天生的，但是也沒有人希望自己的腿是蘿卜腿。為此，小編給大傢推薦瘦腿最有效的方法，讓女性們能擁有一雙纖細的腿。 　　一、粗鹽按摩瘦腿法 　　可在每天洗澡前，拿適量的粗鹽加一點熱水攪拌成糊狀，均勻地塗抹在腿部，然後輕柔地用指腹進行按摩，再把鹽沖掉，方可洗澡，如果你是敏感性肌膚，可以采用專業的沐浴鹽進行按摩，可以有效地讓腿部瘦下來。 　　二、飲食瘦腿法 　　日常生活中，也可以通過飲食調節進行腿部減肥，要多吃可以瘦腿的食物。 　　1.番茄 　　番茄具有利尿的作用，可以有效地排出體內的毒素，並且能去除腿部的疲勞，因此，可以多吃番茄以達到瘦腿的目的。 　　2.獼猴桃 　　獼猴桃富含維生素以及纖維素，能有效地分解脂肪，避免脂肪堆積，可以起到瘦腿的作用。 　　3.芹菜 　　芹菜具有預防並且能減少腿部浮腫的作用，能夠起到使腿部變得較為筆直的作用，因此，芹菜也是瘦腿的一種佳品。 　　4.花生 　　花生可以降低膽固醇，且會讓人具有飽腹感，可以減少對其他食物的攝入