女生瘦腿的最快方法有哪些 小編推薦瘦腿食譜美腿

現下最常見的瘦腿方法莫過於運動瘦腿或各種瘦腿操瞭，今天就跟著小編來看看除此之外的其他瘦腿方法——飲食瘦腿法吧，從瘦腿食譜和瘦腿食物出發，從吃上幫各位美眉解決想要拜托大象腿的難題。 　　女生瘦腿的最快方法：瘦腿食譜 　　1、米醋圓白菜 　　食材：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。 　　制作：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。 　　吃法：晚餐吃一份圓白菜，再吃點燕麥粥或者其他粗糧即可。 　　瘦腿功效：圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿卜素及維生素C都能美膚;鈣能強健骨骼;芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 　　2、西芹百合 　　食材：西芹、百合，適量的調味料 　　制作：首先先