你是愛出油的發質嗎 油性頭發怎麼護理頭發護理

你是愛出油的發質嗎？頭發一天不洗，便會變得油光發亮，劉海甚至還會粘在一起，無論是上班還是約會要是頂著油頭便會尷尬不自在，羨慕洗發水廣告裡擁有一頭秀發的女生，可自己卻是越洗越油，有什麼方法能減少出油量呢？ 　　方法一：日常飲食以清淡為主 　　飲食太過油膩是造成頭發油的原因之一，想要緩解頭發出油的狀況還需內調外養，先從調節飲食開始，避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物，因為這類食物食用過多，油脂不能完全消化，隻好從面部和頭皮分泌。建議平日飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補充身體水分。 　　方法二：油脂類產品避免抹頭皮 　　女生們都有使用護發素的習慣，有些女生會將頭發和頭皮都塗上護發素，這樣對於油頭細軟發的人來說，頭皮會變得更加的油膩，其實護發素和營養油都是滋養頭發的，隻能被用在發尾的三分之一處而不能塗抹在頭皮。