內調外敷 讓你面色白裡透紅護膚
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內調外敷 讓你面色白裡透紅 養成飲食好習慣 美白是女性一生的事業,是女人一坐下就永遠不厭倦的話題,但是美白的培養卻不是一朝一夕的事情。 其實,皮膚放映的是一個人地內在狀態。如果身體調理得好,皮膚自然光滑有彈性,而且還會透出健康的紅潤。可是如果個人生活作息不規律,而且如果常常熬夜、抽煙,喝咖啡又不喝水,那麼黑色素就容易沉淀,怎麼可能白得起來呢?所以啊,想美白,首先必須要養生良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素,補充足量的水份,晚上不要熬夜。因為晚上11點到1點的這段時間內,皮膚會進入保養狀態。這段時間如果不休息好,皮膚就會缺乏光澤跟彈性,另外,出門的時候別忘瞭吐對抗紫外線的防曬產品哦。