熬夜後如何讓皮膚充滿彈性護膚

當今社會競爭激烈，都市白領永遠逃離不瞭晚睡族的魔掌，身體疲憊不堪。幹燥，黑眼圈，眼袋這些問題層出不窮。熬夜嚴重損害瞭女性的身體健康。盡管如此，掌握一些基礎的保養技巧，熬夜你也能保持肌膚彈性。 　　 　　熬夜保養妙方 讓你皮膚富有彈性 　　晚餐補維c 　　晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)c或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素c，也可以口服1片維生素c。要少食辛辣食品，少飲酒。 　　及時給皮膚補足水分 　　皮膚缺水就會顯得幹燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。 　　晚睡不“晚洗” 　　一般而言，皮膚在晚上10：00~11：00之間進入晚間保養狀態。晚睡族在這段時間裡，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹保濕營養乳液。 　　消