14個讓女性五官年輕保養法則護膚

　　歲月會在我們的臉上，甚至包括喉嚨等部位留下痕跡，而女性抗衰老則必須兼顧到各個方面，尤其是肌膚保養，抗衰老效果最為明顯。做到以下14條肌膚保養法則，就能夠至少年輕10歲，而且更能促進女性健康，千萬不可錯過哦！ 　　眼睛減齡方法 　　1.多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。 　　2.打乒乓球、多轉動眼睛。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節、放松的作用，延緩老花、預防近視。 　　3.用眼不超過40分鐘。用眼40分鐘，應休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠處。另外，夏天到瞭，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。 　

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