寶寶超重怎麼辦 健康飲食能調理-兒童期

如果醫生認為你的寶寶超重瞭，那麼傢長就應該重視寶寶體重的問題瞭。對於寶寶超重，傢長首先要做的事情，就是需要改變孩子的飲食或睡眠習慣。寶寶超重的主要原因，就是寶寶每天將攝入的食物熱量不能完全消耗掉，這時候傢長應該鼓勵孩子，少吃一些高熱量含糖的食物。而且父母應該記錄孩子每天食用的熱量，這樣就可以有一個很隻管的記錄，有助於控制攝入熱量在一個合理的范圍內。寶寶應該在飲食上面，減少高糖分、高熱量食品的攝入，比如巧克力、奶酪、沙拉醬、快餐、薯條等等。