四個補水方法讓女性皮膚水嫩美白護膚

　　喝：小口多次更滋潤 　　春季天幹物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應更多，除瞭選擇適合自己的美膚產品來“外用”外，喝水進行“內補”也非常重要。但有些人屬於“渴喝”一組，也就是等到口渴才想到去喝水，其實這並不健康。當人體水分失去平衡，細胞已經脫水，中樞神經才發出要求補水的信號——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水無異於土地龜裂才去灌溉，是不利身體健康的。 　　每天8杯水有益健康的概念已被大多數人知曉，除瞭充足補水外，還應當註意喝水的方法，專傢建議，喝水時多次小口喝是最養人的，但果汁等飲料並不能代替水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對皮膚不利。此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補充一晚上丟失的體液。