女人抵抗衰老 鍛煉別太玩命護膚

女人想要童顏不老的話，就不要太過於操勞瞭，平時就要多註意休息。人隻有瞭充足的精力，才能讓你的新陳代謝速度加快，消除那些沒用的雜質，生下的就是在你的臉上出現紅潤和光澤的臉色。也不要去做一些外部的整形，因為你等你年紀大瞭，都會出現副作用的，所以最天然的美容方法就是按照肌膚的護理規律去做，每個人都不一樣。 　　1.乳液的重要作用 　　臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查德·菲茨帕特裡克Richard Fitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補充水分，從而抗衰老。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤和營養肌膚，使肌膚恢復彈力。 　　2. 鍛煉別太玩命 　　別再想著拉伸韌帶瞭！拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲！因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。“我可以一眼就看出哪些女性是收緊瞭整個下巴和喉嚨在鍛煉。因為這樣鍛煉會使脖子看起來異常突出，而且導致臉部皮膚的下垂。”工作於紐約和邁阿密的皮膚科醫生Fredr