吃什麼可以美白皮膚 教你吃出透白肌膚護膚

美白是很多MM的護膚重點，為瞭美白不少MM們嘗試瞭很多方法。今天小編就為大傢分享吃什麼可以美白皮膚，教你吃出透白肌膚。 吃什麼可以美白皮膚 教你吃出透白肌膚 VC VC是水溶性維生素，一般3至4個小時就會隨著體液排出體外，所以要間隔3至4個小時再補充一次。專傢認為VC用來美白的話，一般一天要分兩次來吃，這樣才能保證身體中含有的VC量，可以讓身體更好地吸收，來幫助身體達到美白的效果。 黃瓜 黃瓜作為一種護膚食物已經被很多人認可瞭，它含有大量的維生素和氨基酸，還含有豐富的果酸，這些成分就能幫助美白肌膚，消除色斑，能夠幫助修復曬後的皮膚，還