女人美顏抗衰的九個養生訣竅護膚
文章分類：美容
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衰老總是有會到來的一天，怎樣讓自己的容顏不那麼早就衰老呢？關鍵就在於你是否懂得如何進行養生這件事，以及抗衰老。
女人美顏抗衰的九個養生訣竅
養生訣竅一：減輕精神壓力
當感情沖動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這樣隻會加重精神壓力。此時，應趕快糾正姿勢，想象把壓力從肩上卸掉。即使在沒有希望的情況下也要牢記：你能改變目前的糟糕情況，使之向好的方向發展。
養生訣竅二：不要急於起床
早晨醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢著地，伸伸背，給脊柱留出“蘇醒”的時間。
養生訣竅三：少乘電梯
每天沿樓梯上下6分鐘以上，這樣能讓你重新精神煥發。
養生訣竅四：註意走路姿態
在步行或散步時，應該挺起胸膛走，這對
女人美顏抗衰的九個養生訣竅
養生訣竅一：減輕精神壓力
當感情沖動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這樣隻會加重精神壓力。此時，應趕快糾正姿勢，想象把壓力從肩上卸掉。即使在沒有希望的情況下也要牢記：你能改變目前的糟糕情況，使之向好的方向發展。
養生訣竅二：不要急於起床
早晨醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢著地，伸伸背，給脊柱留出“蘇醒”的時間。
養生訣竅三：少乘電梯
每天沿樓梯上下6分鐘以上，這樣能讓你重新精神煥發。
養生訣竅四：註意走路姿態
在步行或散步時，應該挺起胸膛走，這對
