祛痘小妙招 快速祛痘不留痕護膚
文章分類：美容
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青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病，痘痘就是女生們的冤傢，總是不聲不響的從我們的臉上冒出來，讓我們措手不及，防不勝防，姐妹們千萬別著急，小編為大傢推薦祛痘小妙招，讓你無痘一身輕，祛痘不留痕，從此擺脫痘痘的煩惱!
妙招一 適當調解壓力舒緩壓力的方法有：
1、深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢，然後在心裡打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍;
2、使用可放松心情的精油，可用精油按摩，或者滴入洗澡水或者作為熏香;
3、不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態，的高壓食物有：可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、肉制品等，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的;
4、每天下班回到傢可以大聲吼兩聲，2分鐘要將心裡的怨氣發泄出來。再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多瞭。或者你將自己心中的不滿向傢人或好朋友傾訴，你也能舒緩
妙招一 適當調解壓力舒緩壓力的方法有：
1、深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢，然後在心裡打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍;
2、使用可放松心情的精油，可用精油按摩，或者滴入洗澡水或者作為熏香;
3、不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態，的高壓食物有：可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、肉制品等，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的;
4、每天下班回到傢可以大聲吼兩聲，2分鐘要將心裡的怨氣發泄出來。再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多瞭。或者你將自己心中的不滿向傢人或好朋友傾訴，你也能舒緩
