盤點：夏季美白祛斑五大食物保養技巧
文章分類：美容
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護膚品在我們生活中是少不瞭的，其實好肌膚另一方面的功勞就是靠食物，可以讓你吃出好肌膚，下面就讓女人街給大傢好好的講述一下夏季護膚必備的五大食物，讓你美白祛斑雙重功效合二為一，以下是詳細的介紹：
紫色水果紫色的水果都會含有大量的花青素，花青素對肌膚我最大的功效就是抗氧化和防紫外線。日常生活中常吃紫色的水果可以防止曬傷，比如：藍莓、葡萄就是最佳的紫色水果。南瓜南瓜中含有大量的維生素C，南瓜和其他含有維生素C的食物不一樣，南瓜可以加熱並且不會損失裡面的任何成分。並且南瓜當中也含有維生素E，維生素E的最大功效就是可以抵禦肌膚的衰老！
紫色水果紫色的水果都會含有大量的花青素，花青素對肌膚我最大的功效就是抗氧化和防紫外線。日常生活中常吃紫色的水果可以防止曬傷，比如：藍莓、葡萄就是最佳的紫色水果。南瓜南瓜中含有大量的維生素C，南瓜和其他含有維生素C的食物不一樣，南瓜可以加熱並且不會損失裡面的任何成分。並且南瓜當中也含有維生素E，維生素E的最大功效就是可以抵禦肌膚的衰老！
