秋季護膚小常識 讓你美麗過秋保養技巧

秋天來瞭，你有沒有做好皮膚保養呢?如果還沒有，那麼，接下來就要給自己制定一套秋季護膚小常識瞭，下面是幾個日常護理小常識，想要秋季肌膚不幹燥的妹紙，不妨來看看。 秋季護膚小常識： 1、合理膳食 秋季飲食以防燥護陰、滋養潤肺為主，多吃一些清淡的食物，少吃煎炒的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，另外，還要多吃一些山藥、百合、銀耳、豬蹄、枸杞、紅棗等食物。 2、護膚品 秋季可以適當的增加護膚品的使用量，在選擇護膚品，一定要選擇具有保濕和滋潤效果的產品，洗完澡後可以擦上一些潤膚露，這樣可以保持肌膚水潤。 3、多喝水 在幹燥的秋季，要多喝水補充肌膚流失的水分，可以加速新陳代謝，排出毒素和廢物。