女人排毒養顏吃什麼 哪些食物有排毒養顏的作用保養技巧

　　眾所周知，排毒是內調養顏的第一步。但是，不少女性在排毒時進入誤區，最終排毒不成，反而傷害身體。下面的3件事，你是不是也這樣認為？ 　　排毒誤區1、排毒等於通便 　　有專傢表示，毒是泛指對機體有不利因素的物質。毒的來源可以是接觸、呼吸、攝入等外來之毒，以及機體新陳代謝所導致的內生之毒。同時，毒的性質不同，有濕、熱、痰濕、濕熱、水谷、糞、瘀血、糖、脂、尿等。所以，簡單的通便是不能解決身體內毒素導致的危害。 　　排毒誤區2、多吃“苦”就可以 　　苦雖然能清熱瀉火，但是清的卻不一定是心火。例如苦丁具有清肝明目、清熱解毒的功效，可以降血壓、降血脂；蒲公英能清熱解毒，利膽保肝;苦蕎麥可清熱降火，消食化滯；苦菜具有清熱、涼血、解毒的功效，以上苦味食物不是瀉心火，多數是瀉肝膽之火和胃腸之火。同時，過重的苦味或吃過多苦味食物，會導致胃部不適，出現副作用，如惡心、嘔吐或泄瀉等。 　　排毒誤區3、年輕人不需要定期