月子餐不能放鹽嗎？寶寶喂養
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產後身體虛弱，坐月子是每個寶媽必須經歷的一個身體恢復的環節。但是傢裡的老人都遵循著一種老說法，說月子餐裡不可以放鹽，吃瞭對產婦和孩子都不好，但是沒味道的飯產婦吃的沒胃口，結果弄的產婦食欲不振，有時還會缺乏營養，反而對產婦泌乳造成瞭影響。
產婦在產後一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況，這是因為產後需將妊娠期的水分排出，所以，這時候每天充足的飲水和食物的補充對產婦很重要。如果限制產婦吃鹽，會影響體內電解質的平衡，還會影響產婦的食欲，直接影響產婦泌乳，這就導致嬰兒身體發育緩慢。
同時，鹽吃多瞭會增加腎臟的負擔，會導致血壓升高，但不能不讓產婦吃鹽或大量食用。鹽裡含有人體內必須物質鈉，如果人體內部缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、惡心嘔吐、無食欲等，所以人體內應該保證鈉的平衡，成人每天需鹽量4.59克。
產婦在產後一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況，這是因為產後需將妊娠期的水分排出，所以，這時候每天充足的飲水和食物的補充對產婦很重要。如果限制產婦吃鹽，會影響體內電解質的平衡，還會影響產婦的食欲，直接影響產婦泌乳，這就導致嬰兒身體發育緩慢。同時，鹽吃多瞭會增加腎臟的負擔，會導致血壓升高，但不能不讓產婦吃鹽或大量食用。鹽裡含有人體內必須物質鈉，如果人體內部缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、惡心嘔吐、無食欲等，所以人體內應該保證鈉的平衡，成人每天需鹽量4.59克。
