排毒養顏美白食譜推薦 吃什麼食物可排毒養顏保養技巧

排毒養顏美白食譜 　　1、土豆蘋果汁 　　土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許。 　　先把土豆和蘋果洗幹凈，然後切成塊，再用榨汁機炸成汁就完成啦，還可以加入蜂蜜攪拌一下更加美味。 　　2、紅豆冬瓜湯 　　冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許。 　　冬瓜洗凈去皮，切塊。紅豆洗凈，浸泡6個小時後備用。鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。 　　3、紅豆杞棗粥 　　紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升。 　　排毒養顏美白食譜 　　紅豆、糙米洗凈，泡水各4小時、2小時。將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。 　　4、芹菜炒香幹 　　芹菜200g、香幹