產後女人如何保養 產後女人的瘦身方法產期與產後調理
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有一些懷孕之後的女性身材都變瞭樣瞭，發胖也是很多產後女性常見的現象，如果過於胖瞭不僅影響到外部形象，對健康也是非常不利的，產後就需要想辦法減肥，那麼產後如何瘦身好呢，下面就給推薦幾種有效的瘦身方法。
懷孕會嚴重影響到女人的身材，隨著寶寶的長大，孕媽媽為瞭滿足寶寶需要的各種營養，就要甩開愛美的心，吃各種有利於寶寶的食物。並且孕媽媽的肚子會越來越大，出現妊娠紋，以至於產後體重大幅度增加，肚皮松弛。但要記住，媽媽產後在月子裡是不宜減肥的，由於媽媽分娩完後，身體氣血都虧，而且需要給寶寶喂奶，所以各種營養品仍然是需要進補的。對於愛美的女人在出瞭月子後，要恢復少女時的身材，媽媽們不妨試試這樣做。
1、 正確使用束腹帶，緩解腹部松弛
女人在產後腹部肉肉松弛，此時女人需要正確使用束腹帶。綁帶位置和松緊程度要適中，綁帶過高過緊都會引起呼吸困難，對身體健康也是極為不利的。因此女人一定要正確使用束腹帶。
2、 堅持運動進
