產婦也會生病 產婦易得哪些病產期與產後調理

　　一次生育經歷讓女人費盡心血。坐月子期間，許多產婦會出現手腳發顫、便秘等癥狀，產後這“三病”要做好預防工作。 　　手腳發顫 　　薑皮水洗澡祛風邪 　　生產完多數女性會出現手腳顫抖，有的晚上還會抽筋。產婦氣血丟失，出現虧虛，腠理不固。此時若風邪入侵，就容易躁動，手腳便不自主痙攣。 　　此時可準備薑皮，加熱後用其洗澡。對未滿月的新媽媽，經典的“八珍湯”最適合不過瞭，主要是當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草，八種中藥制成。另外黃酒煮雞，黑豆煲鯰魚，都能起到食補作用。可適當服用一些西醫的鈣片、復合維生素片。 　　排便困難 　　飯後撫肚一刻鐘 　　產婦的腹部肌肉和盆底肌肉松弛，胃腸的蠕動變慢，加上體力較虛，導致瞭排便力量的減弱。 　　首先要做的就是調整飲食結構。在用肉食進補時，註意搭配含纖維的蔬菜和水