頭發的生長周期 如何測量落發異常現象產期與產後調理

　　【Part1知識篇】 　　對於產後落發的話題，許多媽咪其實一知半解，不是擔心一輩子再也無法回到蓬松秀發，就是害怕長發比短發更容易掉落，因而總是留著一頭俐落短發。產後落發並非代表身體狀況不佳，而是懷孕過程中因為賀爾蒙的變化加上與頭發生長周期同步進入休止期所致。但毛囊仍保有再生功能，所以媽咪不用過度擔心頭發再也長不回來。 　　頭發的生長周期 　　頭發的生長過程可分為三個周期，分別是生長期、退化期與休止期，生長期大約可維持2-5年左右的時間，之後便會進入休止期與退化期；而孕婦體內分泌的動情素，能夠延長頭發的生長期，所以在懷孕期間的頭發其實會變得又黑又粗，到瞭分娩之後，才會邁入落發階段。 　　如何測量落發異常現象？ 　　幾乎所有媽咪都會出現產後落發現象，但癥狀也有輕重之分，邱品齊醫師說明：“若要測量自己的落發情形是否過於異常，可以用食指和中指夾在發根，由下往上輕拉，一般落發量隻會在2