產後下奶的方法有哪些 怎樣才能讓產後奶水豐富產期與產後調理

經歷瞭十月懷胎，終於順利誕下寶寶，全傢人的關註點也逐漸轉移到寶寶身上，首當其沖的就是寶寶的吃飯問題，所以開始四處尋求各種催乳、下奶的方法。其實產後下奶，不是隻喝催乳湯就夠瞭，你還要註意以下幾方面。 　　​1、早接觸、早開奶、早吸允。 　　隻要身體條件允許，新媽媽產後要盡早讓寶寶允吸自己的乳頭，而且初乳對寶寶來說彌足珍貴。不要因為開始沒有奶就放棄，因為寶寶吮吸的次數將有助於乳汁的分泌，寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。另外媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

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