在妻子懷孕期間 如何做個合格的準爸爸呢懷孕手冊

　　妻子懷孕瞭，丈夫也準備升級為爸爸啦，作為準爸爸，在妻子懷孕期間，如何做個合格的準爸爸呢？ 　　做好孕媽監督員 　　很多孕媽咪孕前喜歡吃點麻辣燙或是火鍋，或是喝咖啡，孕後還喜歡吃酸的蜜餞，這些都不是健康的孕期食品，準爸爸一定要把好關，不要讓孕媽咪再吃這些食物瞭。 　　隨時攙扶 　　在上下樓梯、上下車或濕滑的路面上行走時，準爸爸最好攙扶著孕媽咪，以防摔倒；到瞭孕晚期，很多孕媽咪起床和翻身都很不易，你也最好扶一把孕媽咪。當孕媽咪連剪腳趾甲都沒辦法完成時，當然也應你出手幫忙啦。 　　包攬傢務 　　沒有傢人或保姆幫忙的時候，準爸爸可是不能再偷懶嘍，洗衣服做飯打掃房間……充分發揮你的勤勞精神吧，把傢裡收拾得幹凈整潔，不僅對你和孕媽咪的身體有好處，對心情也大有益處呢。 　　一起運動 　　孕媽咪堅持適當運動好處多多。貼心的準爸爸最好陪著孕媽咪一起運動，散步或是在傢裡做做舒緩的瑜伽，跟隨音樂來一段貼面舞，都是不錯的選擇哦。 　　產檢務必別缺席