備孕期間應該註意的事情 備孕期間適宜的食物有哪些懷孕手冊
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現在很多的年輕人都明白瞭備孕期的重要性，相信大傢也希望能多瞭解一些備孕期應該註意的事情，今天小編簡單的為大傢總結瞭下文，希望下面的內容對於所有備孕期的男男女女們都有所幫助。
做好備孕工作，一般可以從以下幾個方面入手：
1、停止服用避孕藥
孕前如果有長期服用避孕藥，應當停服三個月後再懷孕。因為月經周期和排卵的恢復需要一段時間。假設懷孕在服藥期間，一定要註意，並且告訴醫生。一般很小的可能，《0.5%的機率會損傷到胎兒。不過還是最好別在服藥期間懷孕，避免影響。
2、改善飲食習慣
準孕婦應當加強飲食維生素和礦物質的吸收，保持一天最少三餐的飲食均衡。尤其早餐最為重要，一杯富含蛋白質的牛奶，加幾塊全麥面包，不僅能帶給你一天充沛的精力，更為你的身體健康加分。
3、服用葉酸片
孕前三個月開始服用小劑量的葉酸片，能預防胎兒神經系統畸形。孕早期三個月最為主要，是胎兒神經系統發育期
