孕婦穿涼鞋要註意什麼 一起來看看吧懷孕手冊

孕婦的健康護理備受關註，夏季天熱，很多人都會選擇穿涼鞋，孕婦也不例外，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 　　孕婦穿涼鞋要註意什麼 　　1、不穿高跟鞋 　　無論是購買運動鞋還是涼鞋，孕婦都不能穿高跟鞋，這是因為孕婦腹部增大以後身體重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果穿高跟鞋，就會使身體支立不穩，走路或站立，都會使腳感到吃力。 　　2、不穿底太平的鞋 　　有些準媽媽認為鞋跟越平越好，尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的，其實即使對於正常人而言，因為穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會影響脊柱和大腦的健康，相對而言選擇後跟2-3厘米高的鞋比較合適。 　　3、不穿底太硬的鞋 　　因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，如果鞋底、鞋幫較硬