荔枝三種吃法不上火飲食健康
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夏季吃荔枝容易引發上火,那麼,荔枝怎麼吃不上火?關鍵在於,荔枝的吃法是否正確。比如在吃荔枝的同時,多喝鹽水,就能防止上火癥狀。既享受瞭美味,又不會影響健康。除此之外,還有哪些吃法可以預防上火呢?
荔枝怎麼吃不上火?
1、喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人,在吃荔枝的同時,可多喝鹽水,也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預防上火。
2、先泡鹽水冰凍後食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰箱裡冰後食用,不僅不會上火,還能解滯,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉曬幹)煎的荔枝茶,還可以解食荔枝多而產生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多,會出現腹脹、頻頻肚痛,即俗稱的“中毒”。“中毒”可用荔枝殼煎水飲用來治療,或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶,也可消除脹滿和止痛。丨