經期到瞭，你會正確的煮紅糖水嗎？飲食健康

　　楂桂枝紅糖湯 　　【材料】山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 　　【作法】將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。 　　【功效】具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。 　　黑木耳紅棗飲 　　【材料】黑木耳30克，紅棗20枚。 　　【作法】將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 　　【功效】具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。 　　薑汁薏苡仁粥 　　【材料】幹薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。 　　【作法】將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入薑、艾汁同煮至熟。 　　【功效】具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。 　　薑棗紅糖水 　　【材料】幹薑、大棗、紅糖各30克。 　　【作法】將前兩味