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高血壓的飲食禁忌 怎麼吃能防止血壓上升飲食健康
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正如我們所知，高血壓病人在平常的飲食中是不可多吃脂肪和膽固醇高的食物，那麼，高血壓患者應該多吃什麼呢？一起來看看吧！豆類：無論是紅小豆還是什麼豆，隻要是豆類含鉀都十分豐富，大豆制品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高。
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