臉部按摩操 一周排水腫減肥瘦身

導語：擁有緊致的臉部輪廓是每個女性的孜孜以求的，我們這裡針對的臉部肉較多是針對臉部本身輪廓正常，隻是臉部容易發胖的情況，通過按摩一般都會有明顯的效果。堅持半個月您就可以看到明顯效果哦。 1.按摩法 手上擦一點面霜，先在手心預熱，然後手指慢慢由下顎以打圈提拉的方式慢慢推至耳根，來回做10次，隻到皮膚有點微微發熱的感覺為止。這個方法是針對，失眠，睡眠質量不高，臨睡前喜歡大量喝水造成的面部下方淋巴循環不暢形成的水腫。每天瓦面上10左右進行可以有效幫助淋巴系統排毒。 2.按摩咬肌 咬肌為嘴角旁突起的小塊肌肉，這個地方隨著年齡的增長很容易松弛，平時建議多吃一些咀嚼性強的食物，平時可以吃一些口香糖，盡量多鍛煉到這個部位的肌肉。 3.握拳按壓 手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣。