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健康果汁推送 讓你喝出自然美-飲食健康
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秋冬季節瞭,很多人也開始懶得吃水果瞭,因此造成瞭很多的問題,如果果汁不想吃的話,那就喝果汁吧,反正效果也是一樣的,什麼樣的果汁有益身體呢?來看看吧。
葡萄汁
常常聽說葡萄對女生身體很好,那是因為葡萄含有維生素B12、豐富鐵質,對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。葡萄當中還有抗氧化功效,所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好,但如果能加入番茄變成一杯補血果汁,營養素也會加分喔!丨
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