早餐要吃得好 解析低質量早餐對人體造成的危害-飲食健康

在這個忙碌的時代絕大多數人都不會在乎早餐的質量，甚至有更多的人直接無視早餐。不吃早餐對身體造成的危害相信很多人都知道，那麼小編這次來跟大傢說說低質量早餐對於身體的影響。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長此以往，細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。