多喝酸奶有益身體 但是要註意這五個事項-飲食健康

在生活當中食用任何食物都需要講究常識，對於一些飲食經驗不足的朋友來說喝酸奶就是一個拿來就喝的過程。那麼酸奶到底應該怎麼喝才算是科學健康呢？我們就一起來看看吧。很多人知道酸奶裡千千萬萬的“菌”是好東西，但卻不知道如何留住它們。南慶賢教授介紹，在酸奶剛生產出來時，裡面都是活菌，隻有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱瞭喝，這種做法更是暴殄天物瞭。